Jenny Moix ens presenta a Mi mente sin mí un llibre
per conèixer la nostra ment des d’un punt de vista amè per poder entendre els
nostres pensaments des d’una perspectiva lògica. La majoria de vegades la nostra ment divaga i
constantment tenim milions de pensaments que molts cops no sabem com controlar.
La majoria de vegades vivim en el passat o en futur i mai en el present. Molts
cops tenim emocions negatives que es poden transformar en por, ràbia, tristesa
o ira. L’autora d’una manera didàctica ens comenta com controlar aquests
pensaments negatius que acampen per la nostra ment. L’escriptora a partir
d’alguns exemples ens dirigeix per observar-los amb certa distància per
poder-los analitzar i tenir la ment en calma. Segons la psicòloga ens oblidem
que els nostres pensaments son la clau per ser feliços i així poder complir amb
els nostres objectius.
Per posar-vos en context Jenny
Moix es doctora en psicologia i també imparteix classes com a professora titular
de La universitat Autònoma de Barcelona. A part d’aquest llibre que us
presentem al blog també ha escrit d’altres com Cara a cara con tu dolor i Felicidad
Flexible. Entre d’altres coses també col·labora al País Semanal fa 10 anys. La seva missió es divulgar temes de
psicologia als mitjans audiovisuals. Si voleu saber-ne més podreu trobar més
informació a: www.jennymoix.com
Enllaç al catàleg Aladí:
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada