dijous, 16 de gener del 2025

A la vostra salut!




Catalunya és terra de vins. De molts bons vins, podríem dir. Tenim la sort de disposar de fins a dotze denominacions d’origen cadascuna amb les seves característiques pròpies i que ens permeten experimentar el vi des de moltíssimes perspectives diferents. A mode d’exemple podem gaudir del Trepat de la Conca de Barberà, de la Garnatxa blanca de la Terra Alta o dels vins moderns del Montsant. Tot això sense oblidar-nos de les grans denominacions tradicionals com Penedès, Priorat o Cava (tot i que els darrers anys estan vivint canvis importants amb l’aparició de conceptes com el Corpinnat o el Clàssic Penedès).


Però a part de poder acompanyar la nostra vida amb una bona cop de vi, aquest món s’ha vist enriquit considerablement, gràcies a l’aparició de l’enoturisme com una alternativa al turisme tradicionals. Ara mateix, podem apropar-nos a cellers de tota Catalunya per conèixer els seus vins, la seva filosofia i, sobretot, el territori. Al cap i a la fi, els vins són fruit de les persones i de la terra que els cultiva i una bona experiència d’enoturisme ens permet copsar la riquesa cultural i gastronòmica catalana a molts nivells. I els ciutadans participen cada vegada més en activitats relacionades amb el món vitivinícola. Un mercat tant en expansió que pot costar estar al dia de totes les propostes.


Per aquest motiu, us recomanem el llibre Viure el món del vi : guia d’experiències d’enoturisme per Catalunya de l’escriptor Jordi Bastart. Tot i que l’autor, provinent del món del turisme, es centra en els vins tranquils de les du DO més relacionades amb el territori i ens ofereix un cop d’ull a l’oferta que podem trobar amb cada denominació. No és una proposta exhaustiva però sí que ens permet identificar cellers, activitats, botigues o museus que ens poden servir per començar a elaborar la nostra pròpia ruta enoturística. I a partir d’aquí seguir visitant Catalunya a partir de la seva gran tradició al voltant del vi.


Enllaç al catàleg Aladí:


dimarts, 17 de desembre del 2024

Quan la mentida es propaga

Rivka Galchen (Toronto, 1976), és l'escritora canadenca que ens proposa aquesta novel·la devastadora sobre la pèrdua, la por i de com som capaços de convertir els altres en monstres. Ens trobem per una banda, davant d'un cop d'ull als estigmes i estereotips negatius que al llarg de la història s'han creat al voltant de la vellesa femenina i d'una altra, de com les mentides mil vegades repetides poden transformar-se en veritat. 

Basat en un fet històric, les cruels caceres de bruixes a l'Europa del segle XVII, Galchen ens presenta amb un irreverent sentit de l'humor, el relat apassionant d’una dona víctima d’una agressió col·lectiva i de la por extrema que neix de les calúmnies, les mentides, l'enveja i de les supersticions.

És inevitable pensar en Les bruixes de Salem d'Arthur Miller però, Galchen es centra en l'experiència de la protagonista, de la Katherina (no us desvetllarem qui és el seu fill), un exemple de dona silenciada i reprimida pel sistema. El patriarcat, un cop més, és l'estructura que permet el crim encara que no hem d'obviar l'anàlisi, ben intel·ligent, que l'autora fa sobre què passa quan una multitud es deixa emportar per la intolerància i els prejudicis.

Podeu clicar AQUÍ per veure'n la disponibilitat a les biblioteques de la Xarxa de Biblioteques Municipals de la Diputació de Barcelona

I si us hem picat la curiositat AQUÍ podeu veure la disponibilitat del llibre d'Arthur Miller








 


dimarts, 10 de desembre del 2024

"Sortir del laberint: una guia jove per combatre l’ansietat"

Sovint sentim a dir que el jovent d’avui dia és la generació de vidre, però de fet viuen més connectats amb les emocions que generacions anteriors. Aquestes emocions poden donar-se en forma de pensaments (i si?... quan pensem en el futur), sensacions o conductes. El problema és que no ens ensenyen a com gestionar-les. I això pot provocar trastorns emocionals i de salut mental.

Saps que tens ansietat, però no saps què fer o quin és l’origen. I en aquest llibre, “Sortir del laberint: una guia jove per combatre l’ansietat” de la psicòloga Marta Panizo, trobaràs l’explicació de què és l’ansietat. No podem sentir-nos de forma permanentment bé, i cal transitar les etapes més complexes de la vida. De la mateixa manera, apunta la diferència entre ansietat, nervis, estrès i atac de pànic. El problema el trobem quan l’ansietat passa de funcional a faceta disfuncional, és a dir, quan no la gestionem de forma adequada. Aquesta té com a objectiu que no oblidem cuidar-nos: “l’ansietat crida el que la ment calla”. Les alteracions fisiològiques que provoca l’ansietat es donen quan el cervell no troba solució al perill que l’amenaça. I en aquesta situació podem fer tres coses: fugir, lluitar o congelar-nos.

Parlar sobre el que sentim amb els altres, la ventilació emocional, quan ens sentim aclaparats per les emocions és necessari i beneficiós per a nosaltres. Així mateix, la pràctica de l’atenció plena, mindfulness, ajuda a conèixer-te millor i a reduir l’ansietat.

En el darrer capítol 7 “Què he après?”, proposa un kit de prevenció de recaigudes que cadascú pot crear amb el manual que ens dona.

Per acabar, aquest llibre tant pot ser llegit per a adolescents, a qui dedica un espai a les situacions d’ansietat més freqüents que els hi passa als joves; com també a les mares i els pares, que poden ajudar a entendre l’ansietat dels seus fills i filles i, fins i tot, la seva pròpia.

Disponibilitat al Catàleg Aladí: Sortir del laberint: una guia jove per combatre l'ansietat



dimarts, 3 de desembre del 2024

OMDENKEN

S’acosta el desembre i comencem a pensar quines coses ens han passat aquest any, les positives i les negatives, com hem afrontat tot el que ens ha succeït, que hem aprés, és un bon moment per valorar i millorar de cara a l’any que entra. Tot reflexionant ens ha caigut a les mans un llibre que parla de l’omdenken, i què és ens preguntarem, doncs és una paraula neerlandesa que significa pensar del revés.

Pensar del revés és un concepte derivat de l’estoïcisme, es tracta de convertir els problemes que ens trobem en possibilitats de millorar, convertir el pessimisme en optimisme. Dit així sembla fàcil, però és un mètode que requereix pràctica i convenciment. L’autor dissenya diverses estratègies per fer possible el canvi i ens posa en situació en els diferents àmbits de la vida.

L’autor i fundador d’aquesta filosofia és Berthold Gunster, llegeix aquesta entrevista per saber-ne més :

https://www.marca.com/tiramillas/actualidad/2024/03/03/65e395c446163fca708b4578.html

 

https://aladi.diba.cat/record=b2071867~S171*cat

Llibres d’interès a la Xarxa de Biblioteques:

El Arte de vivir más lento : aprende a disfrutar de la vida con el método slow down / José Mendiola y Ana González

https://aladi.diba.cat/record=b2074880~S171*cat

El Año que cambiará tu vida : 365 días para convertirte en la persona que realmente quieres ser / Brianna Wiest

https://aladi.diba.cat/record=b2090784~S171*cat


Educa el teu cervell : aprèn com funciona i com optimizar-lo per gaudir d'una vida més plena / David Bueno

https://aladi.diba.cat/record=b2065614~S171*cat

El Libro de la toalla : vacaciones mentales para inspirar tu vida / Allan Percy

https://aladi.diba.cat/record=b2084589~S171*cat